Vous mangez souvent trop vite, sans même vous en rendre compte ? Ce réflexe, courant mais néfaste, peut empêcher votre corps de bien digérer et fausser vos signaux de faim. Bonne nouvelle : quelques … ...

Réduire le sucre, mieux digérer, retrouver de l’énergie… mieux manger n’est pas toujours simple et avec autant d’objectifs ...