La meditación es una técnica que posee resultados positivos ampliamente demostrados por la ciencia. Está probado que ayuda a mejorar la salud mental, principalmente para tratar patologías como la ...

¿Qué pasa en tu cerebro cuando meditas? Inicia la bioquímica de la calma, cuando cierras los ojos y respiras hondo, tu cuerpo empieza a hacer magia. Estudios de Harvard del Dr. Herbert Benson han ...

Cartagena de Indias impulsa su capacidad turística como destino de bienestar (wellness); importante segmento que apunta a lograr un equilibrio entre salud física y mental. En el marco de la gira ...

Sandra Pinal, cuyo nombre espiritual es L'akaiye Oro, afirmó que la meditación es una herramienta que ayuda a bajar el estrés y la ansiedad para mejorar nuestra salud mental. Recibe las últimas ...

La meditación se ha convertido en una práctica popular en todo el mundo gracias a que tiene grandes dotes para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar. Así que nos ...

En un contexto marcado por una inestabilidad económica y política creciente, sumado a una crisis de salud mental a nivel mundial, la meditación resurgió como una práctica profundamente buscada. Según ...

Sabíamos que la meditación es una práctica ancestral que tiene muchísimos beneficios y es que la ciencia lo ha corroborado en muchas ocasiones. Además de ayudarnos a calmar nuestro estado físico y ...

Originaria de las hermosas islas de Hawái, esta práctica milenaria se centra en el poder transformador del perdón, la sanación y la liberación emocional. Su nombre, "Ho'oponopono", significa algo tan ...

Ramiro Calle es muy conocido y respetado como el pionero del yoga en España. Desde 1971 más de 300.000 personas han pasado por su Centro de Yoga Shadak. Importantes gentes de la política, las finanzas ...

He tenido la maravillosa oportunidad de viajar becada tres veces a Tailandia, para asistir a un programa de Meditación y Desarrollo Personal ofrecido por monjes budistas y organizado por el Proyecto ...

Estar en pareja no siempre es estar cerca. A veces, lo cotidiano apaga el espacio del encuentro real. Y sin darnos cuenta, empezamos a hablarnos sin escucharnos, a mirarnos sin vernos, a responder ...