Accessible à toutes, intégrons les exercices faisant travailler les abdominaux dans notre programme de musculation. iStock Corde à sauter, squats, gainage... Le sport est accessible à tous les niveaux ...

Une étude récente révèle que la musculation pourrait surpasser la course à pied dans la gestion de la glycémie, selon des ...

Oubliez les clichés ! Après 40 ans, la musculation devient bien plus qu’une simple activité physique : c’est un véritable levier de transformation pour les femmes. Découvrez comment l’entraînement de ...

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L'été approchant à grands pas, vous souhaitez sculpter votre corps avant de sortir votre maillot de bain ? Voici quelques erreurs à éviter pour débuter et ...

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Quelles raisons expliquent le succès de la musculation, cette activité qui devient de plus en plus tendance ? Les Français n’ont jamais été si nombreux à pratiquer une activité physique issu du ...

Le programme de musculation féminin à la salle de sport est un outil précieux pour toutes les femmes qui souhaitent atteindre leurs objectifs de condition physique. Dans l’univers fitness, les femmes ...

Banc de musculation : à quoi ça sert ? Banc de musculation : de quoi s'agit-il ? Comme son nom l'indique, le banc de musculation est un équipement de musculation / de fitness que l'on trouve ...