Plusieurs exercices permettent de muscler le haut du corps. C’est notamment le cas des dips, qui se pratiquent avec des barres parallèles ou une chaise à la maison. Ils participent au renforcement du ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

Muscler le dessous de ses bras qui pendent sans salle de sport ni matériel, c’est possible ! La preuve avec cet exercice d’une experte qui cible les “ailes de chauve-souris” et se réalise très ...

On pense souvent que les meilleurs exercices de musculation pour les bras exigent impérativement d'avoir des haltères mais ce n'est pas forcément vrai. Quel que soit votre niveau, vous pouvez muscler ...

En plus d'être élégants, des bras musclés vous faciliteront la vie au quotidien. En salle de sport ou à la maison, de nombreux exercices et astuces vous aideront à tonifier le haut de votre corps.

Envie de se muscler les bras rapidement ? Avec l’exercice du plank push up, vous faites travailler les triceps et la ceinture scapulaire. Pour vous muscler en profondeur, suivez les conseils en vidéo ...

La peau qui pend sous le haut du bras est très fréquente après l’âge de 50 ans. Nommée bras “chauve-souris” ou “ailes de chauve-souris”, elle est due au relâchement de la peau qui devient plus flasque ...

Il ne suffit pas de faire régulièrement du sport (et même de la musculation en soulevant des haltères) pour avoir des bras plus fins et plus fermes. Des exercices permettent spécifiquement d'y ...

Parmi tous les exercices de musculation, certains sont plus efficaces que d'autres. Pour faire travailler vos bras et muscler vos biceps, on a justement déniché le mouvement parfait. Voici l'exercice ...

Se muscler les bras est tout aussi important lorsque l'on est une femme. Pour arborer une silhouette tonique et équilibrée, il est essentiel de ne négliger aucun groupe musculaire. Si vous pratiquez ...

Et en plus de vous offrir de jolis bras et un ventre musclé, cette posture empruntée au yoga va même vous apprendre à réussir (enfin) à faire le poirier ! La suite après la publicité Un exercice avec ...

Comment faire pour avoir des bras fins et musclés ? Quelles sont les astuces pour réussir à perdre sa graisse sur les bras ? Ne vous en faîtes pas ! Nous sommes beaucoup à avoir envie de maigrir des ...