Vous avez dit glamour ? La musculation du plancher pelvien est la nouvelle obsession de la génération Z, filles et garçons. Explications. Comment des exercices consacrés à un ensemble de muscles ...

Quelle quantité de sport faut-il faire pour être en bonne santé ? Thomas Barwick / Getty Images Résider dans la salle de muscu pour maintenir sa santé est-il un bon calcul ? Une docteure en biologie ...

Chaque année, les associations parisiennes investissent les équipements de la Ville pour vous proposer de multiples activités. Et si cette année vous vous mettiez à la musculation ? La musculation, ...

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La passion pour la musculation a transformé Alain Delbosq, chauffeur-livreur, en compétiteur titré. Malgré des défis ...

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Vous vous donnez à fond à la salle, vous surveillez votre assiette… et pourtant, vous hésitez encore entre créatine et protéines? Normal : ces deux piliers de la nutrition sportive sont souvent mis en ...