Σε έναν κόσμο που κινείται διαρκώς με γρήγορους ρυθμούς, η φροντίδα του εαυτού σου δεν είναι πολυτέλεια αλλά βασική ανάγκη ...

Σύμφωνα με έρευνα του Karolinska Institute, η «νοητικά ενεργή» καθιστική συμπεριφορά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Η καθιστική ζωή έχει εδώ και χρόνια συνδεθεί με σοβαρές επιπτώσεις ...