20 Minutes Pilates: Το απόλυτο workout που θα σε «μαζέψει» πιο σύντομα από όσο φαντάζεσαι
20:15
20 Minutes Pilates: Το απόλυτο workout που θα σε «μαζέψει» πιο …
98 vizualizăriAcum 1 săptămână
YouTubeTlifeVideo
Workout with me 5': 5 Λεπτά Κάψιμο θερμίδων Express (No Jumps)
7:26
Workout with me 5': 5 Λεπτά Κάψιμο θερμίδων Express (No Jumps)
264 vizualizăriAcum 4 luni
YouTubezirou-training
STRONG CORE WORKOUT | Happy Friday 316 | Irene Fitness
6:57
STRONG CORE WORKOUT | Happy Friday 316 | Irene Fitness
59 vizualizăriAcum 2 săptămâni
YouTubeIrene Fitness Trainer
Fitness Coach on Instagram: "Διώξε την χαλάρωση των χεριών με απλές κινήσεις χωρίς εξοπλισμό 💪 Το βάρος του σώματος σου είναι πολύτιμο εργαλείο ‼️ 30’’ κάθε άσκηση 💯💯#armsday #toneyourarms #noequipmentworkout #homeworkout"
0:38
Fitness Coach on Instagram: "Διώξε την χαλάρωση των χεριών με απλ…
15mii vizualizăriAcum 3 luni
Instagramsofiapatheka
𝐆𝐢𝐨𝐫𝐠𝐨𝐬 𝐒𝐤𝐚𝐫𝐥𝐚𝐭𝐨𝐬 | Δεν έχεις εξοπλισμό; 😱 Αυτό το βίντεο είναι για σένα!✅ . . #fullbodyworkouts #noequipmentworkout #personaltrainer | Instagram
1:47
𝐆𝐢𝐨𝐫𝐠𝐨𝐬 𝐒𝐤𝐚𝐫𝐥𝐚𝐭𝐨𝐬 | Δεν έχεις εξοπλισμό; 😱 Αυτό το βίντεο είναι για σένα!✅ . . #fullbod…
80,9mii vizualizăriAcum 3 luni
Instagramgs_personaltraining
Η απλή άσκηση που σμιλεύει τους γλουτούς και δυναμώνει τα πόδια -Χωρίς εξοπλισμό, γίνεται παντού
Η απλή άσκηση που σμιλεύει τους γλουτούς και δυναμώνει τα πόδια …
Acum 7 luni
bovary.gr
Eirini Zouli on Instagram: "Σήμερα επικεντρωνόμαστε στα πόδια.Ενα μικρό προγραμματακι που κάναμε εμείς στο νησί 🐬. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις οπουδήποτε χωρίς εξοπλισμό! Προτείνουμε να κάνετε 12-15 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά και να επαναλάβετε για 3/4 κύκλους ! Μπορείτε αν θέλετε να κάνετε 10 λεπτά προθέρμανση και διατάσεις για αποθεραπεία. Αν σας άρεσε το σημερινό post μην ξεχάσετε να το αποθηκεύσετε και να μας αφήσετε μία καρδιά στα σχόλια 🧡🙏🏾. #bodyweight #greekislands #fitness #sant
Eirini Zouli on Instagram: "Σήμερα επικεντρωνόμαστε στα πόδια.Εν…
16,8mii vizualizări23 iun. 2024
Instagrameirinizouli
21 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών με το βάρος του σώματος - GymBea…
15 feb. 2022
gymbeam.gr
Πέντε ασκήσεις full body σε μία καρέκλα – Ιδανικές για όσους ανα…
14 dec. 2022
protothema.gr
15:52
Καλλισθενική Γυμναστική Μέρα 1 - Αρχάριοι / Προχωρημένοι
33,9mii vizualizări18 iun. 2022
YouTubeLeo Spartacus
29:50
ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΤΙΠΟΤΑ ΓΙΑ 72 ΩΡΕΣ
495,3mii vizualizări28 apr. 2020
YouTubeChris Kogias
13:27
CROSSFIT ® HOME WORKOUT | HIIT | No Equipment needed
2,3mil. vizualizări16 mai 2019
YouTubegrowingannanas
32:37
Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)
115,2mii vizualizări7 dec. 2020
YouTubeFitnessProject
10:43
Ασκήσεις με το foam roller
3,9mii vizualizări12 iul. 2021
YouTubeNatalia Martini
15:10
15λεπτη Γυμναστική Hiit για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ & ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥ…
9mii vizualizări10 sept. 2022
YouTubeLeo Spartacus
22:56
20-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Jumping)
371mii vizualizări4 dec. 2023
YouTubenourishmovelove
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
13,7mil. vizualizări10 mar. 2019
YouTubePS Fit
16:11
15 MIN LEG WORKOUT-glutes + thighs at home
35,2mii vizualizăriAcum 11 luni
YouTubeAmalia
20:40
Ασκήσεις για χέρια - Χωρίς καθόλου εξοπλισμό
55mii vizualizări8 iun. 2020
YouTubeFitnessProject
31:05
30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout
3,8mil. vizualizări28 iul. 2019
YouTubePS Fit
15:20
NO GYM FULL BACK WORKOUT AT HOME | NO EQUIPMENT NEEDED
4,5mil. vizualizări30 aug. 2020
YouTubeNEXT Workout
7:28
ΕΝΤΟΝΗ ΑΝΟΡΘΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ| Με βαράκια ή χωρίς
378 vizualizăriAcum 3 luni
YouTubezirou-training
22:45
20 min AT HOME LEG WORKOUT (Bodyweight, No Equipment)
1,3mil. vizualizări20 mar. 2020
YouTubeMadFit
12:37
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανά…
70,4mii vizualizări12 mar. 2022
YouTubeLeo Spartacus
23:06
Complete 20 Min Full Body Cardio Workout
3,2mil. vizualizări21 mar. 2022
YouTubeTHENX
0:25
Danos Papaioannou στο TikTok
11 nov. 2020
TikTokdanospapaioannou
6:08
ABS WORKOUT | 5 ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι (χωρίς εξοπλι…
3mii vizualizări2 ian. 2021
YouTubeMSc Ιλιάδα 🍏| LevelUpNutrition
21:40
Ενδυνάμωση για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό
4,2mii vizualizăriAcum 3 luni
YouTubeFitnessProject
3:12
Ενδεικτικές ασκήσεις πιλάτες για άτομα με οστεοπόρωση.
12mii vizualizări5 feb. 2020
YouTubeiatronet
34:38
30-Minute Full-Body Strength-Training Workout With Weights
4,1mil. vizualizări14 iul. 2019
YouTubePS Fit
Vedeți mai multe videoclipuri
Suport static pentru miniaturi