Exercise and Stay Fit Right at Your Office Desk
Exercise and Stay Fit Right at Your Office Desk
7 feb. 2018
verywellfit.com
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try these simple exercises: move your legs while seated, arch your back for relief, and rotate your hips to improve blood flow. Just 10-15 reps daily can prevent stiffness, back pain, and muscle tension. Let’s keep moving! 💪🔥 #StayActive #OfficeWorkout #MoveYourBody الجلوس الطويل بيأثر على الدورة الدموية وبيسبب أوجاع. الحل؟ حركوا إجريكن عالكرسي، اعملوا arch لظهركن، وجربوا hip rotation لتنشيط الدم. 10-15 مرة باليوم كافية لتحميكن من الأوج
0:36
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try the…
12,8mii vizualizăriAcum 10 luni
TikTokdr.eliemetni
BASIC AEROBIC DANCE EXERCISE
4:59
BASIC AEROBIC DANCE EXERCISE
81,5mii vizualizări17 apr. 2021
YouTubeMarlon Rumbaoa
Aerobic Dance Exercise
2:13
Aerobic Dance Exercise
1mil. vizualizări30 oct. 2021
YouTubeGlenn Productions
Denise Austin: Abs- Office Workout
2:56
Denise Austin: Abs- Office Workout
4,5mil. vizualizări3 aug. 2012
YouTubeBeFiT
Yoga at Your Desk
6:24
Yoga at Your Desk
2,5mil. vizualizări6 nov. 2014
YouTubeYoga With Adriene
Denise Austin: Retro Aerobics Cardio Workout
10:12
Denise Austin: Retro Aerobics Cardio Workout
2,1mil. vizualizări4 iun. 2013
YouTubeBeFiT
5:42
The Floor: Arabian Gymnastics - Display Squad
4,1mil. vizualizări15 iun. 2016
YouTubeGymnastics Ireland
33:33
Advanced Aerobics - 33 minutes | NHS
229,9mii vizualizări10 ian. 2022
YouTubeNHS
11:48
AEROBICS WORKOUT PART-1 FOR BEGINNERS | VISHAL PRAJAPATI
5,4mil. vizualizări15 dec. 2020
YouTubeV-desi dance fitness
0:52
Reebok Deck Cardio Exercises (15 BENCH EXERCISES)
75mii vizualizări14 aug. 2021
YouTubeKevTheTrainer
30:58
Intermediate Aerobics - 30 minutes | NHS
437,8mii vizualizări10 ian. 2022
YouTubeNHS
24:18
20-Minute Jazz-Dance Core Cardio Workout
169,2mii vizualizări3 mai 2023
YouTubePS Fit
48:35
45 minute Aerobics Class - 01 for the Beginner HD
502,6mii vizualizări15 aug. 2016
YouTubeHone Gym
10:35
Denise's Heart Healthy Cardio | 10-MIN
285,6mii vizualizări9 feb. 2023
YouTubeDenise Austin
10:10
Fat-Burning Cardio Dance Workout: Denise Austin
1,1mil. vizualizări14 mai 2013
YouTubeBeFiT
29:42
30 MINUTE EASY AND FUN LOW IMPACT AEROBICS
129,7mii vizualizări22 apr. 2022
YouTubeJenny McClendon
5:37
The 5 Minute Desk Workout | Fitness
47,1mii vizualizări17 feb. 2014
YouTubeFITNESS Magazine
9:27
AEROBIC DANCE | Exercise to Lose Belly Fat Quickly
488,2mii vizualizări2 iul. 2021
YouTubeAEROBIC DANCE
48:21
AEROBIC DANCE | Complete 50 Min Full Body Workout
277,4mii vizualizări6 mai 2022
YouTubeAEROBIC DANCE
7:33
10 ENERGY BOOSTERS AEROBIC EXERCISES FOR KIDS
8,8mii vizualizări13 iun. 2024
YouTubeLittle Sports
10:34
10 Min Aerobics For Beginners | Morning Energy Booster | Aerobi…
137,2mii vizualizări18 ian. 2024
YouTubeYanaFit
30:00
30-Minute Low-Impact Dance Grooves Workout
1,8mil. vizualizări11 aug. 2019
YouTubePS Fit
20:17
AEROBIC DANCE | 20 Minutes Full Training For Beginners - What Ch…
244,8mii vizualizări23 iul. 2021
YouTubeAEROBIC DANCE
3:48
3 Easy Desk Exercises You Can Do At Work!
16,4mii vizualizări18 sept. 2023
YouTubeAskDoctorJo
14:20
Office Break Yoga | 14-Minute Yoga Practice
2mil. vizualizări31 mar. 2019
YouTubeYoga With Adriene
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
2,6mil. vizualizări6 ian. 2021
YouTubeNHS
4:09
Dynamite - Chair One Fitness Exclusive Choreo
1,1mil. vizualizări1 iun. 2021
YouTubeAlexis Perkins
3:00
The Perfect Ergonomic Desk Setup To Avoid Back & Neck Pain
2,1mil. vizualizări26 mai 2021
YouTubeBody Fix Exercises—for over 50s
5:19
Quick and Easy Stretches To Do While Sitting at Your Desk
215,1mii vizualizări23 aug. 2018
YouTubejoetherapy
Vedeți mai multe videoclipuri
Suport static pentru miniaturi

Videoclipuri scurte

1:31
4.1K views · 116 reactions | BASIC IS EFFECTIVE | Sou…
2,5mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookSouth African Aerobics
2:00
Master Class workout | South African Aerobics
776,5mii vizualizăriAcum 1 lună
FacebookSouth African Aerobics
0:18
8.2K views · 75 reactions | #aerobicsclass @top fans …
3mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookLady Fitness GYM
1:00
6.6K views · 32 reactions | Belly fat workout by Morori…
3,4mii vizualizăriAcum 3 săptămâni
FacebookSouth African Aerobics
1:22
62K views · 1.6K reactions | 80’s Aerobics 勺睊 Get th…
27,5mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookDemi Bagby
0:22
51K views · 691 reactions | #aerobics #yoga #camelpo…
25,1mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookAnil Kakkad
1:05
7.6K views · 244 reactions | #aerobics #yoga #ploughp…
4,3mii vizualizăriAcum 3 săptămâni
FacebookAnil Kakkad
1:18
167 reactions · 95 comments | #aerobics #yoga #shirsha…
2,5mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookAnil Kakkad
4:33
3.3K views · 133 reactions | Cái lớp e chi mà nó đỉnh ki…
2mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookMai Lệ Aerobics
0:32
24K views · 954 reactions | Imagine if this was the aero…
32,4mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookStarface Kel
1:48
10K views · 1K reactions | Back to the Floor – Aerobic…
39,7mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookHitthefloordancestudio
0:51
21K views · 1.2K reactions | #FlashbackFriday to CLAS…
20,5mii vizualizăriAcum 2 săptămâni
FacebookDenise Austin
1:27
5 comments | Get moving with fun and energizing aer…
2mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookBYC Fitness Foundation
0:48
18K views · 39 reactions | Which would help you get t…
1,7mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookScienceAlert
4:58
34K views · 367 reactions | A clear desk supports a clea…
26,4mii vizualizăriAcum 1 săptămână
FacebookChesapeake Beautiful
0:12
Benefícios do Treino de Aerobics com Brian Dube
46mii vizualizăriAcum 2 luni
TikTokaerofitsa
0:52
Bhavita Parekh on Instagram: "Floor Aerobics with Monic…
7,8mii vizualizăriAcum 1 lună
Instagramzumba_with_zinbhavita
2:00
Sun Never Sets - Delicious Aerobics
11,9mii vizualizăriAcum 3 săptămâni
TikTokchfitnesscenter
0:25
Vanessa Schümmelfeder | Dance Workout on Instagra…
8,8mii vizualizăriAcum 2 săptămâni
Instagramvanessadanceworkout
0:50
Get aerobics with coach sebli
12,4mii vizualizăriAcum 3 săptămâni
TikTokpowerplus.gym
Suport static pentru miniaturi