441 reactions · 152 shares | 8 exercices pour faire travailler le bas du corps Fais chaque exercice pendant 45 secondes et prends une pause de 15 secondes entre chaque série. Tous ces mouvements sont tirés de programmes disponibles sur ma plateforme en ligne.  Si tu souhaites commencer un programme complet, écris-moi! | Emilie Robidas | Facebook
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