Eudynamics ヴィゴラス on Instagram: ". 最近寒くなって、カラダが固まっていませんか？😣 音楽に合わせて背中が温まる体操をやってみました！😊 座ったままでもできるので、動画を見ながら一緒に動いてみてください！ #肩甲骨 #冷え改善#姿勢改善 #朝活#健康習慣 #血流アップ #ヴィゴラス #運動施設 #フィットネス #フィットネスクラブ #健康 #ダイエット #体の使い方 #リハビリ #トレーナー #理学療法士 #食事 #トレーニング #メタボ #ロコモ #羽曳野 #メディカル #ジム #Eudynamics #正しい"

りえこ｜音に溶け込むダンス｜大人の心踊るR&B研究家 on Instagram: "スタジオに行かなくても できる練習は色々あります💭 無理なくできる範囲で 続けていきましょう🫧 ================ ＼レッスンでは、こんな声をいただきました／ 🔸 ダンスってこんなにも心が動いて自由に動いていいのだと、とても嬉しく思えたレッスンでした。 🔸 今まで悩んでいた表現、踊る楽しさを、りえこさんのレッスンなら引き出していただける 私自身も頑張ってついていきたい、そんな理想のレッスンでした。 🔸 ダンスが楽しくなくなって、自分にもどんどん自信がなくなってしまって苦しかったとき、りえこさんが光をあててくれて、わたしは救われました。 ================ フォロワー1000人超えを記念して 特別WSを検討中🤭 詳細はLINEにてご案内します！ ================ 振付は踊れるのに 伸び悩みを感じている社会人ダンサーさんが 緩急や体の使い方、魅せ方の 表現力を磨くことで 自然に曲にのれて ダンスがもっと自由に、もっと楽しくなる R&Bレッスンをしていま