Graisse abdominale : exit le gainage, le “superman dynamique” est un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre
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Si tu réussis cet exercice, ton cerveau est une machine à apprendre. Allongé sur le ventre, décolle en position de superman. Quand ton partenaire claque des doigts à droite, lève le bras gauche et la jambe droite. À gauche, fais l’inverse. 10 répétitions sans erreur ? Alors tu as : – Une coordination bien développée – Un bon équilibre postural – Et un cerveau capable de gérer plusieurs informations à la fois Ce genre d’exercice engage à la fois le vestibulaire, la proprioception et la latéralisa
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Si tu réussis cet exercice, ton cerveau est une machine à appren…
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FacebookLabO RNP
10K views · 205 reactions | Le superman, un exercice très efficace pour renforcer le dos. | Coach Babou | Facebook
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Gainage Superman : cet exercice inspiré du Pilates tonifie les fessiers et sculpte le ventre
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4 months ago
MSNVirginie Gonçalves
210K views · 4.3K reactions | Super/Man: The Christopher Reeve Story - Only in Theaters September 21 and 25. Get Tickets Now. | Superman | Facebook
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703 reactions · 32 shares | The man you knew. The story you didn't. In theaters October 11. Get tickets now. | Superman | Facebook
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Superman : L'exercice pour Muscler le Dos Sans Matériel
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Feb 26, 2021
docteur-fitness.com
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FacebookAdrien Chartier - Posturologue - Préparateur ph…
Superman en cuadrupedia: un sencillo ejercicio explicado paso …
Jul 7, 2020
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CRITIQUE. Super/Man : L’histoire de Christopher Reeve, dans les couli…
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