Hildebrando Vanoni on Instagram: "Você quer tratar dor neuropática por hérnia de disco Então pare de apostar em uma única ferramenta. Se você ainda acredita que apertar tecido, soltar fáscia ou alinhar estrutura resolve sozinho, você está errando o alvo. Dor neuropática não é só mecânica Ela envolve sensibilização neural, medo de movimento, crenças disfuncionais e alteração no processamento da dor. Por isso, o tratamento eficaz se sustenta em três pilares inegociáveis. 1. Terapia manual, com pro

Sonia Peverelli l Nutrición & Microbiota on Instagram: "¿Conocés todos los BENEFICIOS de tomar MUCÍLAGOS? 🦠🥛🌱 Sumá chía HIDRATADA para potenciar tu microbiota 😊 Les cuento todo en el audio de éste hermoso video de @dr.bio4ever 🔬 . HIDRATALAS 🥣 Sumá 50gr chía/lino entero o molido (si querés además sumar proteínas, omega 3 y minerales) con 150cc de líquido (usé agua) , y dejá reposar idealmente unas 6hs o al menos 15min para que libere el mucílago. (

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