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りゅう|あなたを生涯痩せ体質に on Instagram: "⬇️健康に気をつけてるのに、なぜか太る… ＠ryu_diet_coach◁”好きなものを食べても”理想のカラダをキープできる習慣術 ———————————————————————————— 【痩せる食事の簡単なルール】 昔からある食べ物ほど、 実は“太りにくい”って知ってましたか？ ここ100年で登場したお菓子・ジュース・加工食品。 便利だけど、僕たちの体はまだそれに追いついていません。 人の体は何千年も前から、 ごはん・魚・野菜・果物・肉で動いてきた🤔 だからこの基本に戻すだけで、 無理せず・自然に・代謝が整っていきます。 ✨今日からできる簡単ルール✨ ・昔からある食材を“優先” ・新しい加工食品は“たまに” 難しい食事制限より、“選び方”を変えるだけでOK🙆 「新しいほど注意」を意識するだけで、 体はちゃんと変わっていきます！！💪 —————————— DMでの相談も受け付けています！ ・ダイエットのやり方がわからない ・リバウンドが怖くてダイエットを毛嫌いしている ・やせたいけど行動に移せない こんなお悩みがある
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卓球のドライブ技術をレベル別に解説
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シルクハット🎩ナオヤ Naoya Nonaka on Instagram: "素敵女子✨ 過去１のかっこよさに😊 写真は全部リアルなお客様です😁 僕のお客様は年齢問わず幅広い年代の方にご来店頂いております🌟 なりたい雰囲気、ヘアスタイルをしっかりカウンセリングで引き出します。 一緒に「素敵」を探していきましょう！！ □ 朝が楽なスタイルにしたい □ イメチェンしたいけど似合うかわからない □自分に似合った髪型を知りたい □気分を変えたい □カラーの選び方 □オーダーの仕方が分からない なんでも大丈夫です🙆‍♂️ 施術内容も様々ご用意してますので髪型に悩んでる方ぜひお手伝いさせてください🥺 絶対に素敵にさせて頂きます✨ ご予約はリンクから飛べます🤗 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-25 wave shibuya 1F 2F みなさんぜひお待ちしております🙇‍♂️ . @naoya_mens ⬅︎メンズアカウントはこちら💁‍♂️ @n
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