¿Notas cambios en tus piernas que afectan cómo te sientes contigo misma? Tranquila 🤗 Este sencillo ejercicio puede ayudarte a promover una mejor circulación y cuidar la salud de tus piernas en solo 1 minuto 🦵🏼✨ Con el paso del tiempo, los cambios hormonales o incluso pasar muchas horas sentada o de pie, es normal que aparezcan ciertas molestias o sensación de pesadez. Pero hay formas naturales de apoyar tu bienestar 🧘🏽‍♀️ 💡Prueba esto: camina de puntillas durante 30 segundos hacia adelante
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