✨Holky, po porodu bříško potřebuje úplně jinou péči, než jakou najdeš v klasickém fitku. Žádné stovky sklapovaček ani drsné planky – naopak, jemné a pomalé tahy, které pomůžou tvému středu těla znovu nabrat sílu. 🌸 👉 Proto jsem pro tebe připravila speciální lekce zdarma, abys mohla sama vyzkoušet, jak cvičení po porodu funguje a jak může být šetrné, ale zároveň účinné. 💌 Chceš ji? Napiš mi do komentáře ANO a já ti pošlu přímo do zprávy odkaz na mini kurz zdarma! Tvůj střed si zaslouží láskypl

ZDARMA cvičební výzva pro mámy 8.-19.10.2025, kde se budeme věnovat cvikům na: ✨PEVNÉ A PLOCHÉ BŘICHO ✨STŘED TĚLA ✨PEVNÝ A KULATÝ ZADEK ✨NOHY & PAŽE ✨ZDRAVÁ ZÁDA… …ale bezpečně, abys neublížila svému středu těla, pokud máš stále potíže po porodu. ✅ pilates ✅ barre ✅ fyzifit workout ✅ core rehab ✅ jóga Přihlaš se již teď, ať ti nic neuteče. 👋 Odkaz na profilu nebo ve stories. 🫶 Více na: https://nikynamaste.cz/formovacka/ 🤱🏽Napiš ANO a já ti pošlu odkaz do zprávy na výzvu ZDARMA: FORMOVAČKA. ♥